b-attila futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:57Távolság
10 kmTempó
04:48 p/km (12.51 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Volt egy kis időm futni, úgyhogy két választásom volt:
- futok egy laza 8-at
- vagy egy tempós tizet
A másodikat választottam.
Jó volt és jól is esett, örülök hogy van még bennem 48-on belüli tíz.
Azért kíváncsi vagyok megy-e ez még lejjebb? Mondjuk 46-ra???
Talán egy hónap múlva kipróbálom.
Kicsit éreztem a bokám, de ehhez már hozzászokhattam, remélem holnap nem lesz gázabb!(5.13, 5.03, 4.49, 4.43, 4.54, 4.50, 4.43, 4.42, 4.40, 4.19)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:57 | 10 | 04:48 | 12.51 | 0 | 0 | 190 | 168 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Tünös 4105 napja
Hát, nagyon ügyes vagy, el kell ismernem. Menni fog 46 percen belül is.
Múltkor Te kínlódtál, most én. Hiába pihentem 2 napot, nem esett jól a mai 10-es. Csak az eleje, mint neked szombaton.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszko 4105 napja
Max pulzus 190? Az igen! Jó kis futás volt, grat!