Dex 4.1 km Úszás 2013-04-02-n 15:15-kor

Dex Úszás

2013.04.02 Kedd, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

4.1 km

Tempó

18:18 p/km (3.28 km/h)

Edzésleírás

Vízilabda meccs miatt edzés elmaradt. Kötelek se voltak behúzva. Ellenben a víz nem kicsit opálos. Tudni se akarom mit csináltak benne a srácok :D Azért ha már ott voltam, kicsit úszkáltam.

1000m gyors bm.

400m gyors 3,5,3,7 L

400m vegyes láb,csusza

5x200m vegyes 3.30ra, idők: 3.10-15 között

5x200m gyors 3're, idők: 2.37 2.35x3 2.30

300m lev.

Nem éreztem a vizet és nem is ment jól. Gyorsokon nagyon be voltam merevedve végig. Minden izomra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	4.1	18:18	3.28	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.