Edzésleírás
2,7 km bemelegítés(4:45-4:50-es tempóban szökdelésekkel) + 1,5 levezető kocogás(5:00-5:10-es tempó Z. Dáviddal).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:10 | 4.2 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |