Dex Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
3.7 kmTempó
21:37 p/km (2.78 km/h)Edzésleírás
200m bm. (többiek már elkezdték korábban)
200m kb. forduló gyak. (15m-ről)
3x (2x50m gyorS kar bójával + 100m vegyes)
- vegyesek: 1.24 1.21 1.18 (ha jól hallottam)
1200m - gyors 7es L, vegyes (saját) 200m-enként váltva
1500m gyors m.3. 50m hajtva (22.20)
fejes gyakorlás, többiek legnagyobb örömére :D
Erő híján voltam ma reggel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 0.05 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Kovada 4100 napja
Remek! Ha keresel megtalálsz, látható helyen csak szemöldökszőrzetet viselek, pókembermintás szemüvegem van, meg kék-fehér asics melegítőm.
Dex 4100 napja
Köszi! Remélem én is, de lesznek nálam erősebbek is, de nem baj, hát ha ők is kellenek majd a jobb eredményekhez!
Amúgy mindkét nap ott leszek.
marcizmus 4100 napja
Erős leszel Kecskeméten! Hajrá!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Dex 4100 napja
:D talán megismerlek :D