Edzésleírás
3×1000 lend., közte 500 laza
1: 4'38"; 165 bpm
2: 4'54" ; 164 bpm
3: 3'43" ; 163 bpm (ez csak 780 volt)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:26 | 10.7 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 168 | 158 |