Edzésleírás

TRACK

 

Egyedül egy Osztopán kör, de elnéztem Somogyfajsz irányába is. Már már nyári idő, én meg elfelejtettem naptejet kenni magamra, pedig eszemben volt, kicsit érzem is az arcom. Most kicsit megint kellemetlenebb volt a bringás nadrág dörzsölése. Megint figyeltem, hogy azért legyen kis tempó is, pluszban Osztopán után beletettem egy 12km-es részt 150-160 között intenzitással, utolsó kilit pedig 160 felett. Sikerült is elfáradni benne. Az ideje 21'40" lett ami 33,2es átlag. Szelet pontosan nem tudom. Oldalszél, de lehet hogy többször segített mint hátráltatott.