Dex 79 km Bringázás 2013-04-17-n 15:45-kor

Dex bringázás

2013.04.17 Szerda, 15:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:45:00

Távolság

79 km

Tempó

02:05 p/km (28.73 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

TRACK

Zsófival egy Igal-Baté kör megspékelve egy Cserénfa-Simonfa kis körrel. Egyedül jobb tempót mentem volna, ez látszik a pulzuson is. Végére azért kezdtem kényelmetlenül érezni magam a nyeregben. Nagyobb kör után kellett kis rábeszélés a kisebb körre is. Cserénfától van egy jó hosszú emelkedő a simonfai tetőig. Mivel ez egy erdészeti út, ezért túrázós tempóban araszoltunk fel. A végén újabb rábeszélés: másszuk csak meg azt a dombocskát felfelé, és Zsófi beadta a derekát :D Így ez szép kört kanyarítottunk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:45:00	79	02:05	28.73	0	0	0	153	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.