Dex 5.8 km Úszás 2013-04-19-n 06:10-kor

Dex Úszás

2013.04.19 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

5.8 km

Tempó

18:58 p/km (3.16 km/h)

Edzésleírás

400m bm

6x100m vegyes 25m-enként váltva: 1.: pille+hát 2.: hát+mell 3.: mell+gyors

3x (2x50m + 400m) gyorS

50m-ek: 29,9 32 többi 31" körül

400m-ek: lendületes, fordulókra figyelve 5.42 5.40 5.38

1200m 100hát+50gyors 7es L

1200m gyors TEA (1.30as iram)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:00	5.8	18:58	3.16	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.