b-attila futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:22Távolság
11 kmTempó
05:02 p/km (11.92 km/h)Edzésleírás
A töltésen ki a tanyáig, onnan az ártérben Vietnámon keresztül vissza.
Kellemese 11 km, jól esett, igaz már régóta tervben van egy hosszú futás, de most ennyire futotta az időmből.
(5.10, 4.58, 5.03, 5.01, 5.04, 4.53, 5.20, 5.08, 4.56, 4.55, 4.49)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:22 | 11 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Tünös 4085 napja
Jó gyorsan nyomtad még lent Vietnámban is. Én meg dombozok itt ezerrel, minthogy inkább az erdőt járnám.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
b-attila 4085 napja
Van ott egy 5.20 és egy 5.08, ott valahol lehettem Vietnám közepén.
Szóval ott volt a "lassulás".
:-)