posztizoli futás

2013.04.22 Hétfő, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:00

Távolság

7.2 km

Tempó

06:48 p/km (8.82 km/h)

Pulzus

Átlag
124
Minimum
70
Maximum
148

Edzésleírás

Reggel: labor, belgyógyászat. Labor csak egy hét múlva lesz kész, de a doktornő megvolt elégedve velem! Egy gyógyszert el is vett:)  Futásról nem kell lemondani:))

Du. 5-kor irány a pálya.Andika felügyelt:) Futottam, sétáltam....futottam, sétáltam.....Jól is esett:) Társaság is volt, Attila kijött, hendivel tekert mellettem:) Meg persze voltak sokan mások is:) Pl. Kriszti. Igaz csak nézelődni:)

Viszont előjött a hasi és csípő problémám, tornára fel:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:00 7.2 06:48 8.82 0 70 148 124
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Daniloo képe

Daniloo 4261 napja

Jó látni, hogy újra mozgásban!
........csak ésszel!

potika képe

potika 4264 napja

Egészségedre spori a legjobb gyogymód a mozgás! 

Azután amikor kezd hatni már az adagot önként növeli az ember:-)

Derűs napot spori!

mateve képe

mateve 4264 napja

óóó...de jóóó ezt látni!!!!! Minden rendben lesz, TUDOM!!! Mert másképp nem is lehet... :)))

 

toncso képe

toncso 4264 napja

 

   Továbbra  is  ,  JOBBULÁST   fiatal  barátom  !!!

Bobe képe

Bobe 4264 napja

De jó, hogy már futhatsz! Egs!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4264 napja

örülök, hogy mocoroghatsz már, egészségedre

csetbalu képe

csetbalu 4264 napja

gondoltam ma Rád UB útvonal nézelődés közben, hogy remélhetőleg annyira (ennyire) jól leszel már, és jöhetsz futni-nevetni, getöréddel frissíteni, vagy végigtúrázva a kört. bárhogy, csak ott legyél:)

mjoci képe

mjoci 4264 napja

Egészségedre.:)))))))

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4264 napja

Egészségedre,örülök hogy jobban vagy:-)

Felszerelések

Asics Stratus
Timex 5F001