Dex 4.1 km Úszás 2013-04-24-n 06:00-kor

Dex Úszás

2013.04.24 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

4.1 km

Tempó

19:31 p/km (3.08 km/h)

Edzésleírás

400m gyors bm.

6x50m vegyes, utolsó 2 saját

8x200m vegyes 3.30ra javuló, idők: 3.15-3.25 (nem hajtva)

4x50m gyorS,idők: 33"-ek (nem max)

1500m gyors TEA 5ös L

Fáradt voltam kicsit és nem akartam úszni, így maradtam a vegyesnél, amit leginkább ellazáztam. Emellett elvette a kedvem, hogy a január térdprobléma előjött, de most a jobb térdemnél.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	4.1	19:31	3.08	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.