Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:09:47

Távolság

2.5 km

Tempó

03:55 p/km (15.33 km/h)

Edzésleírás

Sprint Duatlon OB, Kaszó

 

2,5km futás

 

 

Depóból elsőnek futottam ki a bolyból a klipsznek köszönhetően, de ugyanakkor emiatt már éreztem mindkét vádlimat, hogy görcs határán van. Próbáltam kicsit módosítani a technikán, hogy ne kapja el, de nem sikerült és kb 1-150m nél begörcsölt, lehet mindegyik. Megálltam és rányújtottam, majd szép óvatosan gyaloglás majd kocogással próbáltam terhelni. Persze ez alatt mindenki elfutott mellettem, de szerencsére pár 100m után kezdett javulni a helyzet, majd tudtam futni is, így volt akit sikerült visszaelőznöm, de volt akit csak megközelíteni tudtam. A pulzust itt már csak 175 környékére tudtam feltornászni, de jobb futással csak abszolútban tudtam volna javítani.

 

Felnőtt korosztály 5éves korcsoportos bontásában 4. lettem így. Mindent egybevetve, nem rossz eredmény most tőlem. Bringára kaptam egy adag motivációt :)

2 hozzászólás

Dex 4079 napja

köszi.. hát igen, nem lesz sétagalopp ha már most nyári meleg van, mi lesz később?

necromedve 4079 napja

A vége miatt kicsit bosszantó lehet, de legközelebb majd bringás topánban mész. Gratu a versenyzéshez, meg a motivációhoz. Kell majd, amilyen dög meleg lesz. :P ;)