Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:31:20

Távolság

20 km

Tempó

01:34 p/km (38.30 km/h)

Edzésleírás

Sprint Duatlon OB, Kaszó

 

20km kerékpár (időben a depózás is benne van)

 

Pulzus átlag csak tipp, amúgy 160-175között mozgott. Azt okoskodtam ki, hogy klipszel megyek, mert az jó lesz. Logika annyi volt, hogy esetleg egy gyors depózáson múlik majd egy boly. Hát nem így lett, ellenben a bringás cipővel szemben sokkal több hátránya adódott. Eleve se húzni, de főleg taposni (kiállva a nyeregből) nem lehet vele úgy, másfelől pedig nem kemény a talpa, így nem támaszt alá végig. Az első pár km elég erősnek bizonyult, próbáltam felvenni a ritmust és a másfajta mozgást, párszor ki is hagytam és engedtem magam elé a kiállt srácokat. Aztán egyre jobban belejöttem és a 6fős bolyban már nem a leggyengébb voltam, hanem kb a 3.legerősebb. Előreállva se forogtam ki egyből, próbáltam vinni a tempót. A bringa 3körös volt, azaz fordítókban gazdag :) Ennek ellenére tekertünk 39es átlag körül. Azért pár dologra próbáltam volna figyelni, hogy fordítónál elől legyek és előttem mögöttem ne legyen nagyon erős ember, de nem mindig sikerült. Összeségében pozitív a bringa, mert elég jól el tudtam tenni a kereket, sőt még vezettem is eleget. Klipsz miatt viszont egyre jobban éreztem a vádlimat, ez nem sok jóval kecsegtetett futás előtt.

 

Ifi szenior mezőnyben Bozsó Zoli bringázott brutálisat, Zsódér Zsolt is hatalmasat versenyzett, jó volt nézni őket :)