Edzésleírás
Idei leghosszabb tekerés szerintem, de mégse volt elég, hogy több legyen, mint Fernando Alonso mai bringás edzése: link
Szigetvár Kadarkút körre gondoltam, de végül Szulimán felé rövidítettem pár kilit, bár erre egy nagyobb buckát is meg kellett mászni, szóval arra lehet kevesebb energiával megúszom. A tekeréssel nem volt gond, az utolsó 5-10km kezdett kényelmetlen lenni. Két kulacs innivaló takarékoskodással lett csak elég. Végére kezdtem kicsit elfogyni. Viszont nagy kamion forgalom volt és a sok mocskot, port csak zúzták az arcomba, nem az jutott eszembe, hogy ejj micsoda egészséges dolog ez a sport. Kadarkút és Bádudvarnok között meg utat újítanak fel, na ott még durvább volt. Ha elkészül, akkor viszont ideig óráig remek út lesz arra, lehet majd tempósakat tekerni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:52:00 | 87 | 01:59 | 30.35 | 0 | 0 | 0 | 163 | 135 |