Dex bringázás

2013.04.30 Kedd, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:52:00

Távolság

87 km Szint: 780 m

Tempó

01:59 p/km (30.35 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

TRACK

 

Idei leghosszabb tekerés szerintem, de mégse volt elég, hogy több legyen, mint Fernando Alonso mai bringás edzése: link

 

Szigetvár Kadarkút körre gondoltam, de végül Szulimán felé rövidítettem pár kilit, bár erre egy nagyobb buckát is meg kellett mászni, szóval arra lehet kevesebb energiával megúszom. A tekeréssel nem volt gond, az utolsó 5-10km kezdett kényelmetlen lenni. Két kulacs innivaló takarékoskodással lett csak elég. Végére kezdtem kicsit elfogyni. Viszont nagy kamion forgalom volt és a sok mocskot, port csak zúzták az arcomba, nem az jutott eszembe, hogy ejj micsoda egészséges dolog ez a sport. Kadarkút és Bádudvarnok között meg utat újítanak fel, na ott még durvább volt. Ha elkészül, akkor viszont ideig óráig remek út lesz arra, lehet majd tempósakat tekerni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:52:00 87 01:59 30.35 0 0 0 163 135
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!