lassukapitany futás

2013.05.01 Szerda, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:02

Távolság

9 km

Tempó

06:07 p/km (9.81 km/h)

Edzésleírás

A "szokásos" hétköznapi kör a sziget felé.

 

Hazudnék, ha azt mondanám, hogy ez a szokásoknak megfelelően jól is esett...hogy őszinte legyek, az elején rosszul lettem...szerintem a meleg.

 

Kicsit megálltam, aztán sétáltam, aztán már minden jó volt, és a harmadától az útnak már kimondottan élveztem, de az eleje az sz@r volt.

 

Viszont hogy pozitívan zárjam, a végén baromi jó érzés volt...szépen lassan kocogósan hazacsorogtam. :) Ez a része nagyon tetszett! :))

 

Amúgy lehet nem is a meleggel volt bajom, csak annyi, hogy most erős borostával mentem futni és ez zavart meg.. :)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:02 9 06:07 9.81 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

lassukapitany képe

lassukapitany 4072 napja

Vizes sapkám nem volt, max még vizes volt a hajam...mert hajat mostam futás előtt is.

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4073 napja

Vizes sapka, vizes póló ( lányoknak különösen javasolt!) víz stb....

lassukapitany képe

lassukapitany 4073 napja

Tudom én, hogy kéne hosszúkat is futni...csak még kicsit nehezen veszem rá magam. No, de azért majd fogok. :)

RunKa képe

RunKa 4073 napja

:-) Vigyázz a meleggel, inni !!!  Absz nem futsz hosszúakat ?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!