Edzésleírás
Délelőtt 3-3,5 óra, plusz délután a maradék.
Szokásos ládacipelés lépcsőn fel. Pihenés a ládába bekapolás, majd a felvitt fa felstócolása. Másra végül nem maradt idő, futni szerettem volna este. Úszás-futás hanyagolva lett. Jövő héten immáron kinn úszunk, akkor lehet majd megyek délután is barnulni :))
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
05:00:00 | 2.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |