Szab futás

2008.12.17 Szerda, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:15

Távolság

8 km

Tempó

05:39 p/km (10.61 km/h)

Edzésleírás

Tipikusan az a futás amikor elmegy a kedvem az egésztől. Fájó csipő+gyakorlatilag minden. A laza 6 perces tempóban úgy izzadtam és lihegtem mintha 4:00-s lenne....Min 10-re indultam, de már 2 km után elegem volt emiatt az egészből. Mi ez????

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:15 8 05:39 10.61 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

adam.sipos képe

adam.sipos 5660 napja

Kitartás Szabi!
A csipofajasnak sajnos se a gyors, se a lassu futas nem tesz jot...
De majd elmulik! Nyugi! Addig spinning-elj vagy ussz tobbet inkabb!
Szab képe

Szab 5660 napja

az a baj hogy elég gyakran van ilyen. nem esik jól a futás, erőltetettnek - és nem is futásnak, hanem a csípőjájás miatt inkább test-vonszolásnak érzem. azért nem adom fel!
steve71 képe

steve71 5660 napja

Vannak ilyen napok...túl leszel rajta.Tényleg az a lényeg,hogy egyáltalán elindultál mozogni.
Leo képe

Leo 5660 napja

Van ilyen is sajnos. De nézd a jó oldalát, felkeltél és futottál!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!