Dex bringázás

2013.05.14 Kedd, 10:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:24:00

Távolság

74 km

Tempó

01:57 p/km (30.83 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
0
Maximum
174

Edzésleírás

TRACK - később

 

Dombóvár - Sásd kör. Ény-i szél fújt talán, így Sásdig többé kevésbé segített, átlag eddig 32,5km/ó volt. Innen jött a melós rész, annyi szerencsével, hogy jól taktikáztam, mikor a szélt figyeltem, mivel tudtam, hogy ezen a részen a domborzat miatt azért nem fog végig szemből fújni, sok helyen felfogják a dombok,házak a szelet. A gödrei emelkedő viszont betett, könnyen kezdtem de hamar elkezdett nehezedni. Legkönnyebb áttétel, 15-16os sebesség és egyre inkább max közeli, vége már nagyon nehezen ment. Szenvedéshez kellett a be be fújó szembeszél is, de nem éreztem az erőt. Ezt letudva, már nem volt gond, figyeltem kicsit az átlagot is, idén biztos a legjobb lett, de amúgy is jónak számít szerintem, majd nézek régi edzésnaplót.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:24:00 74 01:57 30.83 0 0 0 174 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!