Edzésleírás
Alapjában fekvő 30-assával. meg felülés szintén 30. guggolás 20. tolódzkodás 10 60 percig aztán 20 perc bicikli utánna nyújtás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |