lassukapitany futás

2013.05.15 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:05

Távolság

14.3 km

Tempó

05:57 p/km (10.08 km/h)

Edzésleírás

Le a szigetre az Árpád híd felől. Ott másfél kör, és vissza a Margit híd felé.

 

Olyan kellemes végig orron lélegzős futás volt. Nem tudom, hogy ma mindenkinek tempós napja van-e, vagy csak én voltam különösen lassú, de nagyon sokan előztek meg most engem. :) Fura volt. :)

 

Amúgy mentségemre legyen, hogy amolyan zsírégetősen laza tempót akartam ma menni...ez tökéletesen teljesítve. ;-)

 

Már csak még egy ilyen futás a hétre aztán vasárnap Visegrád Mónikával...ha le nem mondja addig. :) Be vagyok attól kicsit tojva...remélem nem fog lehagyni, mert akkor tuti nem fogom végig futni. :)

 

A "B" tervem vasárnapra, tőlünk felfutni az Erzsébet kilátóhoz, és vissza, de Visegrádról átfutni Szentendrére tuti érdekesebb lenne.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:05 14.3 05:57 10.08 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

lassukapitany képe

lassukapitany 4056 napja

Ennek örülök! :) És annak is, hogy megyünk. :)

monique képe

monique 4056 napja

amúgy miért mondtam volna le? :P

monique képe

monique 4056 napja

nyugi nem foglak lehagyni, lazát tervezek. :D

RunKa képe

RunKa 4059 napja

Éljen Visegrád !! 

lassukapitany képe

lassukapitany 4059 napja

Drukkolok! :)

faxau képe

faxau 4059 napja

bakker a heti 5 nekem sem akar soha össszejönni... De majd most...(hehe)

lassukapitany képe

lassukapitany 4059 napja

@orsi: Egy éven belül meglesz szerintem simán neked is. ;-) Nagyon jól haladsz! :)

 

@faxau: Jól van na....az igazság, hogy rohadt lusta voltam lemenni ma futni.. :P :)) Hogy lesz ebből heti 4-5 futás? :D

Thx a biztatást és a szavazást! Remélem ez Mónikára is hatással lesz és nem mondja le! :)))

faxau képe

faxau 4059 napja

Én a Visegrád Szentendrére szavazok. Vagy kit érdekel? Ja és a zsír nagy tempónál is ég ám:) Jóvan na: Jó kis edzés volt ez:)

orsolya.csontos képe

orsolya.csontos 4059 napja

Hú, de szeretnék én 5:57-es kilométereknél orron át lélegezni...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!