zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:21Távolság
16.38 km Szint: 20 mTempó
04:32 p/km (13.22 km/h)Edzésleírás
móvár. Halászi-kálmiki kanyar, majd vissza tempóban, ha már hplnp nem tudok elmenni kedvenc versenyemre a Szigetköz Minimaratonara.
4.54-4.26-4.17-4.19-4.19-4.22-4.22-4.26-4.51(bene pihi)-4.34-4.36-4.35-4.37-4.39-4.38-4.37
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:21 | 16.38 | 04:32 | 13.22 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jovovich87 4057 napja
Köszi igyekeztem! :) ha tudom tartani az elején megkezdett 3:50-es tempót akkor bármi lehetett volna a vége! De majd jövőre, hagyni kell fejlődési lehetőséget mindig! :) Sajnáltam hogy nem bandáztál velünk, neked is ott lett volna a helyed az első 10-ben!
DE: alig két hét múlva már együtt csapatjuk a TÓ körül! :)