hores futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:04Távolság
15 kmTempó
04:48 p/km (12.49 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
2km bem.
4x2000m (min.4.30/km, fokozóra, ha tudom) - és tudja ...
2km lev.
Ért.: nagyon jól ment, az átlag pulzus is jó lett ehhez az átlag tempóhoz. Végre látok némi fejlődést, így a kedvem csak fokozódik ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:55 | 2 | 05:28 | 10.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:50 | 2 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:43 | 2 | 04:22 | 13.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:39 | 2 | 04:20 | 13.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:24 | 2 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:20 | 2 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
