Dex 5 km Futás 2013-05-18-n 16:30-kor

Dex futás

2013.05.18 Szombat, 16:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:20:07

Távolság

5 km

Tempó

04:01 p/km (14.91 km/h)

Edzésleírás

Tiszaújváros, Klubcsapat OB

Zárószám. Nem esett jól. Elején a vádlim és a hasam is görcsölt kicsit, később csak a hasam :)) De azt tudtam, hogy nem lesz halálos iram, tudok regenerálódni. Kifelé még Miki mögött, visszafelé szembeszélre viszont előre mentem Szabi mellé, hogy Mikinek adjunk nagyobb szélárnyékot. Szerintem végig elég határon futhattunk neki, néha szólt is hogy sok. Összeségében nem volt fárasztó, csak kicsit a hasam vacakolt, ami elkísért egészen a vacsoráig.

6.hely - idő: 1ó 6'34"

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:07	5	04:01	14.91	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.