b-attila 24.7 km Futás 2013-05-25-n 16:00-kor

b-attila futás

2013.05.25 Szombat, 16:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:04:38

Távolság

24.7 km

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Pulzus

Átlag

176

Minimum

Maximum

195

Edzésleírás

Békéscsaba - Arad - Békéscsaba Supermaraton I. napjának utolsó szakasza: Turnu - Varjas - Arad

Ideális futóidő ami a hőmérsékletet illeti, a szél közepesnek mondható, volt, hogy hátulról segített, de a döntő többségben oldalszél fújt.
17-18 km-ig álom volt - ez látszik az részidőkről, ezt követően kezdett elfogyni a szufla, de menni kellett!

(4.49, 4.51, 4.51, 5.02, 4.57, 4.56, 4.56, 4.56, 4.52, 4.51, 4.50, 4.53, 4.47, 4.44, 4.50, 4.54, 5.04, 5.07, 5.23, 5.26, 5.20, 5.30, 5.36, 5.30)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:04:38	24	05:12	11.55	0	0	195	176

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.