b-attila 15.8 km Futás 2013-05-26-n 11:05-kor

b-attila futás

2013.05.26 Vasárnap, 11:05:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:18:43

Távolság

15.8 km

Tempó

04:59 p/km (12.04 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

113

Maximum

193

Edzésleírás

Békéscsaba - Arad Békéscsaba Supermaraton II. nap 3. szakasza

Egy jóleső 15 kili, jött egy feljött rám egy versenytársnő 8 kili körül - kellett a társasága, mert már kezdtem fáradni - jót elbeszélgettünk, közösen már könnyebben mentek az 5 perc körüli ezrek.
A végére még egy jóleső hajrá is belefért.
:-)
(4.46, 4.49, 4.53, 5.00, 5.14, 5.10, 5.07, 5.06, 5.00, 5.04, 5.06, 5.11, 5.09, 4.42, 4.43)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	15.8	00:00	0.00	0	113	193	169

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

aviczian 4049 napja

Mindkét napon szépeket futottál, gratulálok! Jó kis verseny volt !

eszko 4050 napja

Ügyesen mentél, grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.