Dex futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:50Távolság
14 kmTempó
04:38 p/km (12.96 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
161
Edzésleírás
Esős idő, igaz csak szemerkélt. Azért vettem egy széldzsekit, meg alul hosszút, végül ez sok lett, mert nem szellőzött annyira és eső miatt sem kellett volna. Ez picit megmutatkozott szerintem a pulzuson is, mert az elején még 5'-eshez 130as elég volt, majd 2km után 4.40hez nem kellett 140fölé se vinni,de aztán ez felkúszott inkább 145körülre, majd a végén a 4.30 150körülin ment. Amúgy jól esett és jól is ment. Nem tudtam megállni, ennyit min kellett futnom :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:50 | 14 | 04:38 | 12.96 | 0 | 0 | 161 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
