aviczian 13.3 km Futás 2013-05-26-n 09:30-kor

aviczian futás

2013.05.26 Vasárnap, 09:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:09:35

Távolság

13.3 km

Tempó

05:14 p/km (11.47 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Békéscsaba-Arad, 2. nap, 2. szakasz: Turnu-Battonya utáni elágazás. Kellemetlen, nagyon hideg idő változó intenzitású esővel. A futás mégis jól esett, csak a pulzusomra figyeltem. Zola a bicajon ismét, ma csak a futásra koncentráltam, nem voltam beszédes. Érdekes volt átfutni a határon. Érzésre a tempóm egyenletes, holtpont nem volt, és még maradt bennem, amikor eljött a váltópont. Szerintem rövidebb volt, mint a kiírt 13.5 km, de sanos a műholdképen nehezen azonosítható a célállomás helye. Jó futás volt ez is, mint tegnap.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:35	13.3	05:14	11.47	0	0	167	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

korte 4006 napja

Szemlátomást gyorsulsz!

Javaslom a Modern Talkingot, sokat segít! :)

bencsikp 4006 napja

Jó a tempó nagyon, gratulálok!

Tünös 4007 napja

Nagyon ügyes voltál! Remélem, jövőre is jó csapatot alkotunk majd. :)

Felszerelések

Brooks Adrenaline GTS 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.