Edzésleírás
Ultrabalaton, Csopak-Aszófő
Pulzuskontrollal mentem. Az eső után kisütött Nap emelte a páratartalmat és a hőmérsékletet, ami rögtön megmutatkozott a pulzusomon. A végéhez közeletve több csapatot utolértem, és beindult a vadászösztön így meg is előztem őket. Kicsit zavart, hogy utolért egy fickó, aki viszont nem tudott megelőzni. Kilométereken át loholt a nyomomban, turházott, lihegett, csattogott. Amikor a váltása közeledett, persze az utolsó 10 m-en megelőzött, és elállta az utat a chipleolvasónál, mert ott meg szerencsétlenkedni kezdett. Vizet sem tudtam elvenni, mert valaki ott kolbászolt a futófolyosóban. Ez az egész közjáték megtörte az ívét a futásomnak, a max pulzust is itt mértem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:30 | 13.7 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 178 | 162 |