Dex 7.6 km Úszás 2013-06-05-n 14:45-kor

Dex Úszás

2013.06.05 Szerda, 14:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:00

Távolság

7.6 km

Tempó

19:44 p/km (3.04 km/h)

Edzésleírás

600m gyors bm.

3x (2x200m + 400m) vegyes

400ak: 6.22 6.11 6.02

600m gyors

2x100m + 200m + 4x50m + 200m gyors

1.10x2 2.31 32"-ek 2.28

2000m gyors (egyedül)

100m laza

1000m gyors (14'50")

100m laza

Fáradt voltam, nem is ment. Hiányzott az erő, ráadásul izmok be voltak állva.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:00	7.6	19:44	3.04	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.