lassukapitany futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:25:16Távolság
5.27 kmTempó
04:48 p/km (12.51 km/h)Edzésleírás
K&H Maraton váltó, Mónikáékkal. Befutó ember voltam.
Nagyon tetszett, bár a futás előtt picit izgultam, mert már vagy két éve nem voltam futóversenyen, váltón meg még soha. De nem bántam meg, jó volt. :)
Elég meleg volt, láttam, hogy valakit ketten kísérnek le a pályáról, de Blue adott vizet indulás előtt, így nem kellett megállnom frissíteni közben.
A tempóm kicsit elmaradt a várttól, de szerintem azért, mert tartottam a melegtől, és biztonságit futottam, nehogy ne érjek be, és elrontsam a csapat eredményt.
A csapattagok nagyon szimpatikusak voltak, mondjuk futás előtt túlságosan koncentráltam, így nem volt kedvem beszélgetni. De majd legközelebb. :) Még Norbiékat is elfelejtettem megkeresni, pedig megígértem, hogy dumálunk, így csak telón egyeztettünk végül közös futást. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:00 | 5.27 | 04:45 | 12.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
faxau 4032 napja
Hej gratula! Indulhat a versenyszezonod!
lassukapitany 4033 napja
@Zituci73: Köszi! :) Majd legközelebb talán kevésbé leszek megilletődve. ;-)
@Blue: Jaja, jó fajta víz volt! :) Köszi!
@Tündüs: Én is örülök, hogy te milyen sportosan nézel ki élőben! Megyek, megnézem mindjárt a te naplód is. :)
@Monique: Hát, azt a 10 mp/km-el gyorsabbat. :) De majd legközelebb. :) Köszi még egyszer, hogy hívtál!
@Feri: Hát még ha te diktáltad volna nekem a tempót, mint anno Debrecenben. Így kénytelen voltam egy csinos lányt követni. :)
@Bibe2: Köszi! :) Én is örülök!
bibe2 4034 napja
Gratulálok, bazi melegben aszalódva indulva ez nagyon szép tempó! Örülök, hogy találkoztunk!:)
Czeglédi Ferenc 4034 napja
Gratulálok Pistikém! Szép kis húzási sebességet hoztál össze!
monique 4034 napja
te, milyen tempót vártál?:)) úgy emlékszem 4:50-re számítottál, ez meg is lett, sőt! gratula! :)
amúgy hűvösben minimum 10mp-cel km-enként biztos gyorsabb lett volna :)
na akkor megvan a magyarázat a szótlanságodra is. :)
Tündüs 4034 napja
Szép volt! Örülök, hogy találkoztunk!
Blue 4034 napja
Gratulálok,az egy csoda víz volt,hogy nekünk nem volt melegünk a pályán! :)
Zituci73 4034 napja
Nagyon szépet futottál, gratulálok! A legmelegebb jutott nektek Blueval a végére, de gondolom kárpótolt a célba érkezés!:) Tényleg nem voltál bőbeszédű, sokat nem tudtunk meg rólad!:)))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4032 napja
:.)) ilyen bókot sem kaptam még