Edzésleírás
Baja-Udvar-Baja Marcival és Zolival. 40 perc egyenletes (szembeszélben Marci többnyire elöl), 3x 10 p nagy áttétel, közte 10 perc pörgetés, 14-szer 4 percenként 20 mp sprint, a többi egyenletes 35 km/h körüli tempóval oldalszélben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:33:25 | 114.4 | 01:52 | 32.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |