Dex 64 km Bringázás 2013-06-12-n 10:50-kor

Dex bringázás

2013.06.12 Szerda, 10:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

64 km

Tempó

01:53 p/km (32.00 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

TRACK

30' bm.

30' lendületesebb: 140-150 pulzus

55' erősebb: 150-165 pulzus, avg.hr.: 157

5' lev.

Kifelé szembeszél. Közben módosítgattam, hogy mi mennyi legyen. Mindenképp akartam min.30p-et 150felettivel. Bőven túl is szárnyaltam. Örülök, hogy 157es átlaggal siekrült lehozni. Visszafelé hátszélben elég jól tudtam haladni, végére persze azért elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	64	01:53	32.00	0	0	0	171	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.