lassukapitany futás

2013.06.16 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:42:30

Távolság

14.4 km

Tempó

07:07 p/km (8.43 km/h)

Edzésleírás

Orsis futás, városnézéssel, bevásárlással. :))

 

Amennyire nem szeretek, egyedül futni, olyan jó valakivel. Gyönyörű volt az időjárás is, a város is.

 

Az Andorból indultunk, Gellért tér, fel a várba, de előtte végig a rakparton. A rakpartra még az autókat nem engedték be, de a futókat már igen. :))) Nagyon jó volt, és sokkal hűvösebb is volt lent a Duna mellett, meg kellemes szél is hűtött minket.


Aztán fel a várba...de nem teljesen, az már nem fért bele a mai adagba..na majd egyszer mindenképp. :)) Aztán le a Batyira, onnan át Pestre. De a Batyi előtt még vettünk vizet, és az a frissítős rész is benne van az időben. Majd Pesten is a rakparton le a Szabadság hídhoz, Gellért tér, és vissza az Andorba.

 

Ez a futás nekem így baromira bejött. Büszke vagyok Orsira is, hogy milyen jól nyomta! Határozottan fejlődik, lassan már megint én nem fogom tudni vele tartani a lépést...mint a legelső közös hegyre felfutásnál. :)

 

Legközelebb közös futás két hét múlva. Jövő hét nekem Stuttgart félmaraton. :))) Már alig várom. :)) Életemben először fogok repülővel utazni, és külföldön futóversenyen résztvenni. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:42:30 14.4 07:07 8.43 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

lassukapitany képe

lassukapitany 4026 napja

Elküldtem neked levélben. Képzeld, az mondta rólad az ismerősöm, hogy te "nagy tudású tanár" vagy. :))

faxau képe

faxau 4027 napja

Hogy hívják? Vagy vmi ismertetőjegy..

RunKa képe

RunKa 4027 napja

Hű, Stuttgartban ???? Csak úgy, vagy rokonok is vannak, nem ? Jó is egy külföldi plecsni ::)))) Nagy hajrá, figyellek majd ::) Repcsiről fotózni !!!, remélem ablaknál ülsz :) Majd mesélj !! Pusz!

monique képe

monique 4027 napja

sok sikert a jövő hétre. :)

lassukapitany képe

lassukapitany 4027 napja

Köszi mindenki! ;-)

faxau képe

faxau 4027 napja

élménybomba a jövő 7en!! tök jól lesz mind2

 

Zituci73 képe

Zituci73 4027 napja

Egészségetekre a közös futit! Várom az élménybeszámolót!:)

orsolya.csontos képe

orsolya.csontos 4027 napja

Szuper volt! Köszi!!!

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4028 napja

Hajrá Pisti! ( mindenben...)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!