tomcsi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:00Távolság
3.8 kmTempó
24:13 p/km (2.48 km/h)Edzésleírás
el egy kölcsöngyerekkel Gyöngyösre...csak a legjobbakat tudom mondani, tök jó és olcsó strand...
szokás szerint az első fele esett jól :-)
ha jól néztem az 1. km 23, a 2.km 23-24 perc volt...aztán kis számolási bizonytalanság...most vagy pont 1:30 lett vagy pont hiányzott még 2 hossz :-)
ehh beírtam inkább a nagyobb időt, semmi nem múlik ezen...
ami kb 2 perc...efáradtam a végére, bár terveztem többet is...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 3.8 | 23:41 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
tomcsi 4217 napja
ja ott nincs tömeg...mitől ne lenne?
asziszed mindenkinek jut 1 sáv?!
főleg mellúszásnál gond...gyereknél simán 2-en úsznak 1 sávban, sőt volt mikor többen...
Sanyesz73 4217 napja
Én azért elszoktam, mindig az adott körülményekhez igazodom. Néztem a külföldi duplákat, szinte mindegyik medencében van, nekem sokkal szimpatikusabb. Meg lehet állni frissíteni-lazítani, nincs az a tömegbunyó, nincs stressz, csak úszás van, olyan amire fel tudsz készülni...
Kritty 4217 napja
Jó ez így! Az első fele jól esett, a második felét meg toltad, hogy hamarabb végezz. :) Egészségedre a lubickolást! :)
tomcsi 4218 napja
nem kifejezetten, nem is tudok sokszor mert görcsöt kap a vádlim :-)
de nem szégyen elrugaszkodni, sok medencés verseny van...
Sanyesz73 4218 napja
Teljesen korrekt idő! Mennyire szoktál elrugaszkodni a faltól?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sanyesz73 4217 napja
Nem jut mindenkinek egy sáv, de még szerintem mindig jobb úszni 3-4-5 embernek egy sávban, mint tömegben. Nálunk is mikor úszás edzések vannak, és csak egy szabad sáv van, akkor abban úszunk többen. Nyílván nagyjából hasonló sebességüeket kell összezárni akkor jól müködhet..