Edzésleírás
Kánikula első napjai. Persze h délben kell futni :)
Edzés:
- 2km bm.
- 5km lendületes: 21'15" avg.hr.:152
- 1km laza
- 5km lendületes: 20'30" avg.hr.: 164
- 1km lev.
Majd utólag visszanézem az adatokat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 14 | 04:39 | 12.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 4030 napja
Én is így szoktam mindig, reggeli futást tervezve. :P