Dex 4.6 km Úszás 2013-06-17-n 16:00-kor

Dex Úszás

2013.06.17 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

4.6 km

Tempó

16:18 p/km (3.68 km/h)

Edzésleírás

1200m gyors bm.

4x800m gyors 12'30"-re javuló:

idők: 11.04 10.54x3

200m lev.

Víz nagyon meleg, 800ak után főtt a fejem, kb mint futásnál a végén. Nem is ment, szenvedés volt az egész.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	4.6	16:18	3.68	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.