Dex 4.9 km Úszás 2013-06-25-n 15:15-kor

Dex Úszás

2013.06.25 Kedd, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

4.9 km

Tempó

18:22 p/km (3.27 km/h)

Edzésleírás

Egyedül úsztam, pályán többen voltunk.

2000m gyors bm. (31'15")

4x100m + 2x200m + 400m + 2x200m + 4x100m gyors 1.30as iramra indulással

100ak: elején 1.17-18, végén 1.15-16 vége 1.12

200ak: 2.36-37

400m - 5.15

100m lev.

800m gyors 3,5,3,7es L

Iszonyat gyengén ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	4.9	18:22	3.27	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.