Edzésleírás

10x400m goyrs 6'-re javuló, idők:

• 5.45  5.40  5.36  5.32  5.26  5.24  5.20  5.18  5.13  5.10

20x100m gyors 1.30ra 3as L m.4. 5ös L

• idők: 1.22-1.25, utolsó 4ben a 3as L 2es, így azok 1.20körül/alatt

100m lev.

 

Kicsit később kezdtem volna az edzést, így Laci mondta, hogy maradjak, elmondja a feladatot. Így az első 2-3 db csak bm. Végig elég jól és könnyen ment. Utolsóra viszont kicsit elfáradtam, ezért nem lett jobb, pedig nem úgy tűnt, hogy kiúsztam magam. Technikát nem éreztem jónak.

A 100ak viszont tényleg elfáradtam. Elvileg jó lett volna végig 5ös L úszni, de inkább csak m.4-et. A 3as L se esett mindig jól, izmok jobban beálltak tőle.  Jó lenne a Balaton-átúszás miatt úszni párszor reggel is. Csak ahhoz fel is kéne kelni :( :P