Edzésleírás
10*2 perc ugráló kötél közte 20 fekvő (10 sima 10 szűk) illetve 12 húzódzkodás. Bemelegítésnek 50 fekvő 2*15 húzódzkodás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |