Edzésleírás
Kondiparkban edzés húzódzkodás, guggolás meg hasazás.
Két melegítő sorozat aztán 10 sorozat 10 húzódzkodás 15 guggolás 20 lábfelhúzás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |