Edzésleírás
2200m laza gyors
1200m vegyes 50m-enként váltva
4x50m mell (25m-ek víz alatt)
100m gyors erősen - 1.08
100m laza
Fürdés-lazázás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |