tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
11.5 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
megérkezés napja...hajnal 6 körül, alvás, pályanézés...szintes és hosszú, kevés frissítéssel 500 méteren nagykavicsos és füves, hepehupás terepen...árnyák alig, éjjel vagy hűs vagy meleg helyenként bogaras...nem csúcsjavításra való pálya...este kocogás...
Ádi viszonylag jól kezd, kiszámolom neki mennyit kell futnia az országos korosztályos csúcshoz...de ez elég messzi, marad az egyéni csúcs reménye...de ahhoz is több kéne, 1. nap elég fáradt, nem látok benne motivációt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 11.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
