Edzésleírás
1300m könnyű gyors bm.
5x200m vegyes egybe
8x100m gyors 10" pihivel (futóóráról)
- én olyan 1.30ra indultam és kb 1.18-1.19eket úsztam
4x50m gyors fejesből
- 32" 30" x2 28,4"
100m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0.05 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |