sárkány futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
8 kmTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Edzésleírás
Dunapart ártér, régi cajgaút, kertek alatt és vadregényes Dunán. Kezdésnek kis körözéssel a Kastélyparkomban:-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 7.5 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ma77 3993 napja
No, új edzéstervem alapján nekem is lesznek ilyenek, nem tudok fejlődni futiba. Köszike, de nagyon gáz volt a tegnapi....Most pár nap futásmentesség lesz.
Tatára sajna nem tudok menni, aznap indulunk nyaralni a Balcsira...Vagyis...Hmmm, lehet, hogy futok előtte egyet Tatán??? Még megülöm, oszt megírom, puszi!
judit61 3996 napja
Tényleg jók ezek az iramjátékok és repülők-:) Meglátod, hogy a Nikéig sokat fogsz gyorsulni. Ezek szerint ma ez volt az edzéstervben-:) Én már meg se nézem az edzéstervemet, mert akkor elmegy a kedvem az egész futástól. Hétköznap nincs időm és energiám annyit futni, hétvégén meg sajnálom az időt a 3 órás futásokra :(
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ma77 3993 napja
Teliholdon voltál??????