b-attila 23.5 km Futás 2013-07-20-n 08:40-kor

b-attila futás

2013.07.20 Szombat, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:19:15

Távolság

23.5 km

Tempó

05:56 p/km (10.13 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Rekkenő hőségben, végig napon, éjszaka után Tündével egy laza hosszúfutás.
(5.29, 5.34, 6.02, 5.49, 5.50, 5.57, 5.53, 5.58, 5.52, 6.22, 6.38, 5.51, 5.53, 5.49, 5.52, 6.02, 6.04, 6.06, 6.20, 6.02, 5.52, 5.42, 5.27)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:19:15	23.5	05:56	10.13	0	87	178	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Tünös 3995 napja

Maratoni felkészítő futás volt, na. :)

Azért meglátszik, hol szakadtunk el egymástól. Egyből begyorsultál. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.