Edzésleírás
Az esti zápor után gondoltam h frissebb lesz a levegő és jobb lesz futni.. hát nem jött be, mert a beton nyomta vissza a meleget mint az állat, én meg izzadtam mint zsidó a ladikba, de meglett a mára betervezett táv, így túlléptem a 400. km-emet
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:03 | 6.71 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |