Gandi futás

2009.01.13 Kedd, 05:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

12 km

Tempó

06:10 p/km (9.73 km/h)

Edzésleírás

munkahelyre... azt mondják, vége a szmogriadónak, a levegő mégis pocséknak tűnik :-(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:00 12 06:10 9.73 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Steve képe

Steve 5633 napja

Áááá ..., csak mindig előttem akar lenni a km-ekben :)), és most egyre jobban el fog húzni, különösen szombaton:), majd drukkolok! Hajrá!

Csike képe

Csike 5633 napja

Ez ugye augusztusban ki fog derülni, Atom:-)
atom képe

atom 5634 napja

Ami nem öl meg, az erősít, ugyebár :-). Nagyon rendesen tolod, csak így tovább, ügyesen!


(Apropó a kolbászos tojás vajon megöl, vagy erősít ;-)?)

Gandi képe

Gandi 5634 napja

Köszönöm mindenkinek! Csike, a kolbászos-tojás illat naon bejött volna :-)
nyaff képe

nyaff 5634 napja

Gandika a rettenthetetlen! Aki"levegőtlen" levegőben is tud futni! Irigykedem a kitartásod miatt, tényleg olyan példa mutató értékű, ahogy Te edzel! Kapsz cillagot, jó?
mjoci képe

mjoci 5634 napja

Tényleg nem volt a legjobb a levegö, de legalább a reggeli kocogás megvolt.
szelidlendulet képe

szelidlendulet 5634 napja

Látom Te is megküzdötted! Nem mondom,hogy egészségedre, de gratula érte.
potika képe

potika 5634 napja

szerencsére nálunk jó a levegő

Grat a kitartásodért.
Csike képe

Csike 5634 napja

Nálunk kolbászos tojás van:-)
yoyo képe

yoyo 5634 napja

Próbáld meg,hogy cak minden 3.- ra veszel levegőt :)))
Nállunk is trutyi van ,de legalább van zúzmara ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!