Dex 3.5 km Úszás 2013-07-29-n 17:30-kor

Dex Úszás

2013.07.29 Hétfő, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.5 km

Tempó

17:09 p/km (3.50 km/h)

Edzésleírás

Balatonban. 7végi OB miatt ezt a hetet még komolyabban akarom venni, utána lehet lazítani, viszont uszoda híján is kell úszni, de erre sztem tökéletes is volt ez. Szél is megjött, így volt hullám. "Árral" szemben nem is volt 1xű előre tekintgetni. Ebbe is tettem kis iramjátékot.

8x kb.100m (80kartempó - 1'20" körül)

Végén pedig 4x kb.50m erős sprint

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.5	17:09	3.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.