Gebregab 14 km Futás 2009-01-13-n 18:00-kor

Gebregab futás

2009.01.13 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

14 km Szint: 150 m

Tempó

04:47 p/km (12.54 km/h)

Edzésleírás

A gepárdokat rajtam kívűl István képviselte. De sebaj, megbeszéltük az élet nagy dolgait. Közben felfutottunk (elég jó iramban)a Citadellához, ott kb. 10-12 lendületes kör, majd le. Jól ment, bár nem aludtam sokkal többet, mint tegnap...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	14	04:47	12.54	150	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Ozzy 5634 napja

azért is megkapod az 5t...

Gebregab 5634 napja

Nem volt az olyan régen...hisz most is simán elpattogsz 10 kiliket lazán

cica66 5634 napja

Látom a kalóriát most sem nagyon égetted :)..egyébként meg a fiatal szervezet mindent kibír...ez nálam is így volt anno...:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.