Dex Úszás

2013.08.02 Péntek, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.4 km

Tempó

17:39 p/km (3.40 km/h)

Edzésleírás

1200m gyors bm.

600m gyors vari (láb,kivárás,csusza,kivárás)

800m gyors 3,5,3,7 L

8x50m gyors 1'-re, idők: 34"-ek

400m hát,mell lev.

 

Átmozgató edzés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 3.4 17:39 3.40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!